मेंहदी के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ व् आवश्यक जानकारी |

मेंहदी क्या है ?

‘मेंहदी’ शब्द को दुनिया भर के लोग कई अलग-अलग तरीकों से समझते हैं। बहुसंख्यक लोग शायद इसे बालों और त्वचा के लिए गहरे लाल / भूरे रंग के साथ जोड़ते हैं जो पारंपरिक रूप से कई संस्कृतियों में उपयोग किया जाता है, लेकिन यह नाम उस फूलों के पौधे पर भी लागू होता है जहां से डाई निकाली जाती है।

लॉसनिया जीनस में एकमात्र प्रजाति के रूप में, मेंहदी में दुनिया भर में कई अलग-अलग नाम हैं, जिनमें हिना और मिस्र की प्रिवेट शामिल हैं, लेकिन वे सभी एक ही उल्लेखनीय पौधे का वर्णन कर रहे हैं, जिसका वैज्ञानिक नाम लॉसनिया इनर्मिस है। [१] आप एक मेंहदी के पौधे की पहचान उसके छोटे सफ़ेद या गुलाबी फूलों के साथ कर सकते हैं, साथ ही उसके छोटे फल भी।

इसका विविध प्रकार से उपयोग किया जा सकता है, जिसमें इसके डाई रूप, साथ ही जलीय अर्क, टिंचर और साल्व शामिल हैं, जो छाल, बीज, या पत्तियों से बने होते हैं। यह बहुमुखी प्रतिभा पारंपरिक दवाओं, विशेष रूप से आयुर्वेदिक अभ्यास में मेंहदी को एक बहुत ही मूल्यवान तत्व बनाती है।

औषधीय लाभ के लिए मेंहदी का तेल, छाल और बीज सबसे आम रूप हैं, और पौधे में रसायनों और पोषक तत्वों की उच्च एकाग्रता इसे विरोधी भड़काऊ, हाइपोटेंशन, जीवाणुरोधी, कसैले और एंटीवायरल प्रभाव देती है।

मेंहदी के स्वास्थ्य लाभ
आइए इस बहुमुखी सौंदर्यीकरण संयंत्र के कई प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों पर अधिक गहराई से ध्यान दें।
मेंहदी के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में सिर दर्द को दूर करने, शरीर को डिटॉक्सिफाई करने, नाखूनों को बेहतर बनाने, त्वचा की रक्षा करने, बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, शरीर को ठंडा करने, सूजन को कम करने और गति बढ़ाने के उपचार की क्षमता शामिल है।

बालो का रंग
यद्यपि अधिकांश लोग बालों पर मेहंदी के प्रभाव को उसके रंग को मरने के लिए जोड़ते हैं, यह वास्तव में हमारे शरीर के उस हिस्से में भी कई भूमिका निभाता है। हेन्ना बालों की ताकत बढ़ाने के लिए सिद्ध किया गया है और इसलिए, एक सुरक्षित डाई का प्रतिनिधित्व करता है जो हमारे रोम के स्वास्थ्य को स्थायी रूप से प्रभावित नहीं करता है।

बाल स्वास्थ्य
मेंहदी बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह बालों के छल्ली को सील करने, टूटने से रोकने और बालों की चमक और उपस्थिति को बढ़ाने में मदद करता है। यह रूसी को भी रोकता है।

बालों के झड़ने में कमी
बालों के झड़ने या गंजापन से पीड़ित लोगों के लिए, मेंहदी भी ऐसा होने से रोकती है। पारंपरिक मिश्रण मेंहदी के रस या तेल को दही में डाला जाता है और फिर इसे अपने बालों में मिलाया जाता है, क्योंकि इससे उपचार की दक्षता बढ़ जाती है।

नाखून की गुणवत्ता में सुधार
लोग अक्सर स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखने के बारे में भूल जाते हैं, लेकिन नाखूनों के नीचे क्यूटिकल्स और स्थान संक्रमण और बैक्टीरिया की उपस्थिति के प्रमुख स्थान हैं; इसलिए, अपने नाखूनों को मेंहदी के साथ व्यवहार करना एक बुद्धिमान विकल्प है। [३] जिस पानी में पत्तियां डूबी हुई हैं उसे पीने से नाखूनों को टूटने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। नाखूनों के बिस्तर पर सीधे एक पोल्टिस को लागू करने से नाखून के बिस्तर में जलन, दर्द और संक्रमण हो सकता है।
एंटी-एजिंग गुण
हालांकि मेंहदी की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता का व्यापक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, तेल एक कसैला साबित हुआ है, जिसके कारण कुछ लोगों ने उम्र बढ़ने और झुर्रियों के संकेतों को कम करने के लिए त्वचा पर इसके रस और तेल का उपयोग किया है, साथ ही साथ भद्दा भी निशान और अन्य blemishes की उपस्थिति। यह एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव द्वारा पूरक है जो शरीर के सबसे बड़े अंग, त्वचा की रक्षा कर सकता है!

जख्म भरना
मेंहदी के सबसे उल्लेखनीय उपयोगों में से एक त्वचा को संक्रमण से बचाने और सूजन को खत्म करने के लिए है। यह पीढ़ियों के लिए जलने, घाव और खरोंच के लिए लागू किया गया है, न केवल इसलिए कि यह विदेशी रोगजनकों और पदार्थों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परत जोड़ सकता है, बल्कि इसलिए भी क्योंकि इसमें प्राकृतिक शीतलन क्षमता है जो सचमुच त्वचा से गर्मी को चूसते हैं। [५] यह सनबर्न के लिए एलोवेरा जेल के समान क्षमता में बहुत उपयोगी है।

बुखार का इलाज
आयुर्वेदिक परंपराओं के अनुसार, मेंहदी बुखार को कम करने में भी सक्षम है। जब लोग किसी अन्य स्थिति के एक माध्यमिक लक्षण के रूप में बहुत उच्च बुखार से पीड़ित होते हैं, तो पूरे शरीर में तापमान में वृद्धि अंग समारोह और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए खतरनाक हो सकती है। शरीर के समग्र तापमान को नीचे लाना आवश्यक है, और मेंहदी या तो पसीना लाने और प्रभावी रूप से बुखार को तोड़ने, या बस शरीर को ठंडा करने और कुछ राहत प्रदान करके इसे पूरा कर सकती है।

सिरदर्द से राहत देने वाला
मेंहदी के पौधे के रस की हमेशा विशेष रूप से फायदेमंद होने के रूप में प्रशंसा नहीं की जाती है, लेकिन वास्तव में, सिर दर्द से तेज राहत के लिए पौधे के रस को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। मेंहदी में पाए जाने वाले यौगिकों के विरोधी भड़काऊ प्रभाव इसे तनाव को कम करने में मदद करते हैं और केशिकाओं में स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं, जो सिरदर्द और माइग्रेन का एक सामान्य कारण है।

विरोधी भड़काऊ क्षमता
ऊपर बताए गए सिरदर्द के घोल के समान शिरा में, मेंहदी के तेल का उपयोग गठिया और गठिया के दर्द के लिए शीर्ष रूप से किया जाता है। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, हमारे जोड़ कार्टिलेज और मांसपेशियों के खराब होने की स्थिति में और अधिक दर्दनाक होते जाते हैं। इससे शरीर के कई अलग-अलग हिस्सों में दर्दनाक सूजन हो सकती है। सूजन या प्रभावित क्षेत्रों में हिना तेल लगाने से, आप एक सक्रिय और सुखी जीवन बनाए रखने के लिए स्वस्थ और व्यापक गति की गारंटी दे सकते हैं।
नींद के मुद्दों को कम करना
नींद के कुछ विकारों को कम करने के लिए मेंहदी के तेल को सीधे जोड़ दिया गया है, इसलिए यदि आप अनिद्रा या पुरानी बेचैनी से पीड़ित हैं, तो इस तेल की थोड़ी मात्रा को अपने हर्बल आहार में शामिल करने से आप शरीर को सुखदायक बनाने के लिए नींद के नियमित, आराम से शेड्यूल में आ सकते हैं मन, सोने से पहले एक आराम की स्थिति में यह सहजता।

विषहरण
मेंहदी के पौधे की छाल या पत्तियों को पानी में भिगोकर और फिर इसके परिणामस्वरूप तरल का सेवन करने से तिल्ली और यकृत के स्वास्थ्य में सुधार होता है। यकृत शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण स्तर के रूप में कार्य करता है और शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने में मदद करता है। इसके कार्य को अनुकूलित करके और इसके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करके, आप अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला को रोक सकते हैं।

विनियमित रक्तचाप
यदि आप मेंहदी के पानी या बीजों का सेवन करते हैं, तो आप एक हाइपोटेंशन प्रभाव का आनंद ले सकते हैं जो कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर तनाव से राहत दिलाता है और रक्तचाप को कम करता है। यह दिल और धमनियों में पट्टिका और प्लेटलेट के निर्माण को रोकने, दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकता है।